Napihnjenost je posledica napačne prehrane, ki ne ustreza našemu telesu. Če jo želite odpraviti, najboljši način ni le sprememba prehrane, ampak čim več gibanja, ki sprošča napetost v telesu in poskrbi za boljše počutje.
Proti napihnjenosti pomaga vsako gibanje. Če se boste dovolj gibali, do te težave sploh ne bo prišlo, zato športniki napihnjenosti ne poznajo. Za hitro odpravljanje napihnjenosti pa vam danes predstavljamo nekaj preprostih vaj, ki smo jih našli na strani
Aktivni.si. Vaje so odlične, zato se jih lotite takoj zdaj! Gibanje je fajn!
Ni komentarjev:
Objavite komentar