ponedeljek, 10. februar 2014

Gibaj se vsaj 15 minut na dan! - Olimpijske igre

Vir.
Gibanje je fajn, zato vsi športniki o srcu trenutno spremljamo Olimpijske igre in navijamo za naše. Pri tem pa ne smemo zanemariti tudi svoje rekreacije. Ste mogoče pomislili, da se lahko gibate tudi pred televizorjem? Tokrat nekaj vaj, med katerimi lahko spremljate OI!

skleca-tv-trening.jpg
                 - foto: profimedia.si
Vir.

Obrazna joga, keglove vaje ali vaje na sobnem kolesu - vse to lahko delate med gledanjem televizije! Še nekaj drugih zanimivih vaj za roke in druge dele telesa pa najdete na povezavi. Ne glede na to, katere vaje boste izbrali, vključite gibanje v svoj vsakdan. Vsaj 15 minut na dan in počutili se boste bolje!

Ni komentarjev:

Objava komentarja

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...